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Es posible que algunas personas con deficiencia de vitamina B12 no manifiesten síntomas o éstos puedan ser leves.

Los síntomas pueden abarcar:

  • Diarrea o estreñimiento
  • Fatiga, falta de energía o mareo al pararse o hacer esfuerzo
  • Inapetencia
  • Piel pálida
  • Problemas de concentración
  • Dificultades para respirar, sobre todo durante el ejercicio
  • Inflamación o enrojecimiento de la lengua o encías que sangran

Si tiene niveles bajos de vitamina B12 por un largo tiempo, puede presentar daño al sistema nervioso, con síntomas tales como:

  • Confusión
  • Depresión
  • Pérdida del equilibrio
  • Entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies 

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